肯定的意図を見つける方法


何かの行動を止めたいとき、
その行動の意図をほっとらかしにしたままでは、
その行動を止めるのは難しいです。

たとえば、
ダイエットの手法は昔からたくさんあると思いますが、
次々に新しい手法が出ても
依然、ダイエットできない人が後を絶たないのは、
手法の問題以前に解決すべき
より根本的な問題があるからだとも考えられます。

もし、太っていることや、太ることにつながる食べ過ぎ、等
これらの背後にある肯定的な意図をほったらかしにしたままでは、
ダイエットは失敗に終わる可能性が高いでしょう。

手法よりも重要なことは、
その肯定的意図を見つけることです。

その一つの方法は、
なぜ自分は、その行動をしているのか、
その行動をすることで何を得ているのか
と自分に対して質問することです。

肯定的な意図が見つかれば、
それを満足させるより望ましい行動を見つけやすくなります。


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